拉萨市区的主要景点分布如下：
布达拉宫：
位于西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号，是拉萨市的标志性建筑，也是西藏最重要的文化遗址之一。
大昭寺：
位于拉萨市城关区八廓西街2号，是西藏最大的藏传佛教寺庙之一，也是西藏佛教文化的重要代表。
药王山：
位于西藏自治区拉萨市城关区北京中路41号，是拍摄布达拉宫的较佳位置之一，同时也是50元钱币的背面图案拍摄地。
八廓街：
位于西藏自治区拉萨市城关区，是代表西藏民风民俗的千年古街，也是拉萨市的旅游购物中心。
哲蚌寺：
位于拉萨市城关区北京西路276号（西郊根培乌孜山下），是藏传佛教格鲁派最大的寺院。
罗布林卡：
位于西藏自治区拉萨市城关区民族南路1号，是拉萨的颐和园。
色拉寺：
位于拉萨市城关区色拉路1号，氛围浓郁的学经圣地，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。
纳木错：
位于拉萨市当雄县当扎路10号，是最接近天堂的湖泊。
西藏博物馆：
位于拉萨市城关区罗布林卡路19号，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。
扎基寺：
位于拉萨市城关区扎基东路（司法厅扎基退休小区对面），是西藏的一座财神庙。
甘丹寺：
位于拉萨市达孜区旺波日山上，格鲁之始，巍峨之筑。
思金拉措：
位于山南市桑日县318国道东14号，千年祈愿，聚宝神湖。
热振寺：
位于拉萨市林周县唐古乡，探访噶当派祖寺。
尼木吞巴景区：
位于拉萨市尼木县318国道北50米，水墨长廊，藏香弥远。
米拉山口：
位于拉萨市墨竹工卡县，骑行川藏线的必经之地，到拉萨的最后座高山。
觉木龙寺：
位于拉萨市堆龙德庆区乃琼镇贾热村，历史悠久，文化底蕴深厚的佛教寺庙。
吉仓日追寺：
位于拉萨市城关区，历史悠久，建筑精美。
慈觉林寺：
位于拉萨市城关区，历史悠久的藏传佛教寺庙。
西藏拉萨清真大寺：
位于拉萨市城关区东孜苏路6号，具有悠久历史和独特建筑风格。
聂塘卓玛拉康：
位于拉萨市曲水县318国道聂当乡帮那村，风景秀丽的高山湖泊。
清真寺：
位于拉萨市城关区，具有重要历史意义的伊斯兰教祈祷场所。
铜牛公园 、 甲玛王宫、 藏域星球天文体验馆、 明珠园、 西藏工业博物馆、 达隆寺、 西藏大学（纳金校区）：
这些景点也值得一游。
建议您根据个人兴趣和时间安排，选择合适的景点进行参观。
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