河南拥有许多适合夏天避暑旅游的景点，以下是一些推荐：
鸡公山：
鸡公山被誉为“天然氧吧”，森林覆盖率高达98%，夏季山顶气温比周围城市低6-8度，是避暑和休闲的好去处。此外，鸡公山还有丰富的生物资源和独特的自然景观，如飞瀑流泉、雾凇等。
伏牛山老界岭：
老界岭平均海拔1500米，森林覆盖率高达97%，夏季平均气温约18℃，是理想的避暑胜地。这里有“避暑山庄”和天然氧吧，适合家庭出游和亲子活动。
焦作青天河：
青天河以其秀美的峡谷和清澈的溪水而著称，夏季凉爽宜人，有“华夏第一泉”的美誉。景区内有丰富的水景和茂密的森林，是避暑和亲近自然的好去处。
洛阳重渡沟：
重渡沟以其800亩的竹林而闻名，夏季溪水潺潺，飞瀑如银练般飞舞，给人一种清凉的享受。这里适合家庭出游，可以亲近大自然和享受亲子时光。
栾川龙峪湾：
龙峪湾被誉为“自然大空调”，景区内最高温度不超过21℃，是著名的避暑度假地。这里有原始森林遮天蔽日，野生动植物众多，是避暑和休闲的好去处。
武家湾景区：
武家湾位于南太行，有山有水，物价低，人少，保留原始村落味道，是未被过度开发的小景区，适合避暑和探险。
丹分村：
丹分村位于河南省辉县市南太行腹地，有山有水，是8~24亿年前造山运动形成的幽谷，夏季气候凉爽，适合避暑和游玩。
天河大峡谷：
天河大峡谷是新4A景区，地势平缓，设施完善，夏季出游完全不会累，是避暑的好去处。
李家寨朝天河：
李家寨朝天河发源于鸡公山，两侧高耸林木挟着宽域水面从山峦中流下，郁郁葱葱如梦如幻，适合露营和玩水。
九渡村：
九渡村位于河南省焦作市沁阳市常平乡，地处丹河峡谷景区南侧，紧邻著名景点神仙洞，夏季气候凉爽，适合避暑和探险。
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