宁波市区一日游的景点推荐如下：
天一阁博物院
地址：宁波市海曙区月湖之西天一街10号
简介：天一阁博物院是中国现存最古老的私人藏书楼之一，拥有丰富的历史和文化价值，是了解中国古代文化的好去处。
宁波老外滩
地址：宁波市江北区江夏街与甬江大桥交汇口
简介：老外滩是宁波的地标之一，保留着许多欧式风情的建筑，是感受宁波历史与现代交融的绝佳地点。
蒋氏故居
地址：宁波市奉化区溪口武岭东路39号
简介：蒋氏故居是民国时期著名人物蒋介石的故居，充满了历史气息和人文氛围。
雪窦山
地址：宁波市奉化市溪口镇溪口风景区内
简介：雪窦山是中国五大佛教名山之一，拥有美丽的自然风光和千年古寺雪窦寺，是体验禅宗文化的好地方。
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