重庆避暑景点推荐如下：
武隆仙女山和大洞河乡
仙女山：夏季凉爽，林海清风吹拂，适合露营、烧烤、骑马，还有冰雪世界和向日葵花海。
大洞河乡：幽深神秘，自然美景如画，有清澈的河流和虫鸣蛙叫，是清凉的避暑胜地。
石柱黄水镇和沙子镇
石柱黄水镇：夏季气温适中，有动车直达，可以体验少数民族风情，是重庆消暑的明星。
沙子镇：位于黄水避暑带上，天蓝云白，山青草绿，有狮子坪风电观景台、卢家坝子湿地等景点。
城口黄安坝草场
黄安坝草场：位于大巴山主峰之上，海拔超过2000米，夏季温度在17-21℃之间，是原生态的大草原。
巫山葱坪草场
葱坪草场：人迹罕至的原生亚高山湿润草甸，海拔2100米，夏季平均气温为21-24℃，有金丝猴、金钱豹等保护动物。
綦江花坝
花坝：海拔1350米，被称为重庆的“香格里拉”，漫山遍野的花和绿得透明的山坡，适合露营和避暑。
黑山谷风景区
黑山谷：原始生态风景优美，有峻岭、峰林、幽峡、峭壁、森林、竹海、飞瀑、碧水、溶洞等景观，夏天是远离喧嚣的休闲避暑胜地。
酉阳桃花源
桃花源：平均气温比县城低2度，有古风游园会和溶洞觅清凉，是视觉和心灵的盛宴。
重庆乌江·龚滩旅游度假区
乌江龚滩：江水清澈，古镇如画卷般展开，有明清古建筑群，轻舟泛起涟漪，带来悠悠凉意。
叠石花谷
叠石花谷：心灵与自然对话的圣地，有远古神秘与当代艺术的碰撞，适合寻找清凉的避暑天堂。
重庆主城区玩水秘境
玩水秘境：有铁路和小路可以下到小河沟玩水，适合享受凉快又悠闲的夏天。
这些景点各具特色，既有自然景观的优美，也有人文风情的体验，是重庆避暑的理想选择。建议根据个人兴趣和实际情况选择适合的景点进行游玩。
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